あみぃごのおしゃべり部屋

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12月に少し体調が悪かったけど
年末は復活していた。

でもまた調子悪いなぁ。

たいした事はないけど
気になって不快ー。

やっぱ健康って大事ですね。  

甘い物大好きの私です。

こればっかりは止めたくても止まりません。
そろそろ年齢的にはセーブしないといけないけど…＾＾；

でも！

プチ断食ダイエットをたまにしているので
体重の調整はできている…はず。

まあ、血糖値の気にしつつ
甘いものLOVEでいきますっ！！  

この頃食欲が止まらない＞＜

お菓子やパンの手作りを復活したせいもある…。
常にお腹いっぱいのような気が。

さすがにこのままでは危険ゾーンなので
たまにお世話になっているベジーデルの出番。

このドリンク最初はマイナーだったけど
今では楽天とかでも顔を出すくらい有名になってるみたい。

みんな良いものはわかっていますね＾＾  

この頃毎日日課にしている骨盤体操。

骨盤ウォーカーベルトを巻いて体操。

骨盤まわりをギュッとしめて体操するので
しまって気持ちいい。

骨盤開いたまんまだと太りやすくなるらしいので
頑張って矯正したいな♪  

お水が各地で売り切れみたいですね＾＾；

原発の関係のようですが
うちは宅配水で今のところ影響はないです。

こんな時はやっぱり便利。

元々、スーパーに汲みに行ってたのが
面倒＆重かったので導入したんですが
思ってた以上に便利。

コストはかかるけど…＞＜

おススメです＾＾  

この前、友達が

俺M字ハゲっぽい

と悩んでいました。
M字ハゲって何！？

と思ったら額の部分がM字型に薄くなってるようです(；´д｀)ゞ
私的にはそんなにわからないけど本人にしてみたら深刻なんでしょうね。
でも、最近は育毛シャンプーとかでてるから使ってみたらいいんじゃないかな？
男性は薄毛。
女性は産後太りとか。
それぞれ悩みがつきませんね～(+д+|||)  

だんだん、春に近づく今日この頃。
昨日もお天気良くて過ごしやすい１日でしたね＾＾
あと、少しするとコートを脱いで薄着にります。
ヤバイ！
このプヨプヨ肉をどうにかしなくては(ーー゛)
特に足とか二の腕とかダイエットしても
引き締めにくい部分。
なので、家庭用の引き締めマシーンボニックを購入予定です。
プヨプヨなんて撃退です！！
くろす美人丸も兼用しようかな( *＾艸＾)  

最近ブログでよく見かけるしみこむ豆乳。

豆乳が体にいいのは知ってるけど
なんでこんなに人気なんだろう？

って思っていたら何と！
梨花ちゃんの本で愛用品として載ってました(*≧□≦)ノ

納得。

早速、私もお試しです♪  

私にとって欠かせないサプリ。
健康やダイエットのサポートには欠かせません。
1番長く愛用しているのがライオン ラクトフェリン。
人気のサプリです＾＾
ダイエット系のサプリは他にも飲んでけど１番お気に入りです♪
おススメサプリ
レーサーダイエット｜メタバリア  

前回の日記で書いたプチ断食。



色々やり方があるけど私の場合は
ベジスリムっていう酵素ドリンクで試しました＾＾



これTVショッピングでめちゃめちゃ売れてるらしい！
でも、効果があったから納得♪



絶対定期的にする(o^-')b



こちらも定期購入中♪


美シーサー  

プチ断食ダイエットって知っていますか？

１日～２日間水分だけで過ごすダイエット法。
でもダイエット効果よりも体内がリセットされて
すごく体が軽くなるそうなんです。
そこであみぃごも挑戦！
あみぃごの場合は酵素ドリンクを食事の替わりに飲んでいました。
効果は…。
体重ももちろん減ったけどやっぱ体がリフレッシュした感じがしました。
おススメですよ（o＾-'）b

コチラもおススメ！
タナカプレミアムソープ
美肌養液 I’m PINCH
アムーラアジアンエッセンス  

毎日欠かさず飲んでいる青汁。
少し前までは青汁ってマズイ！というイメージでした＞＜
でもえがおの青汁がそのイメージを覆してくれました！！
メチャクチャ飲みやすいんですよ＾＾
だから私も毎日続けられるんだろうな～。
生姜入りだから冷え症にもいいし。
おススメです＾＾　
コレも試す予定(*≧□≦)ノ
B-UPガールズ｜モデ痩せ｜アミノリセ  

最近気になるレーシック。
視力回復手術です。

でも…

やっぱり怖い！

失明とかしないのかな(´・艸・｀；)
って心配してたけどレーシックでも失明って可能性はほぼゼロなんですって！

友達がレーシックを受けて世界が違う！って言ってたから
私もその世界を体験してみたいですﾟ.+:｡(*´ｪ`*)ﾟ.+:｡