プチ断食ダイエットに挑戦しました！

プチ断食ダイエットって知っていますか？

１日～２日間水分だけで過ごすダイエット法。
でもダイエット効果よりも体内がリセットされて
すごく体が軽くなるそうなんです。
そこであみぃごも挑戦！
あみぃごの場合は酵素ドリンクを食事の替わりに飲んでいました。
効果は…。
体重ももちろん減ったけどやっぱ体がリフレッシュした感じがしました。
おススメですよ（o＾-'）b

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